Todos y cada uno de estos ejercicios están diseñados para lograr la alineación de las articulaciones, que puede estar causando una dolencia a nivel de alguno de nuestros pies o de ambos.
Esas dolencias pueden incluir una fascitis plantar, un juanete, un espolón, un callo caballo entre otras.
Realiza esta rutina de ejercicios una vez al día, preferiblemente en la mañana.
Si no puedes realizar los ejercicios en la mañana, procura realizarlos en alguna hora del día.
Repite esta rutina hasta que el dolor desaparezca por 24 horas, una vez que esto suceda continúa realizando la rutina por una semana posteriormente te puedes pasar a la rutina de mantenimiento que posteriormente estaré publicando en un nuevo vídeo
Visualiza la rutina en este link:
He escrito estos libros para ti para que logres alcanzar:
CUERPO FUERTE-MENTE FUERTE-ESPÍRITU FUERTE
MENTE FUERTE
ESPÍRITU FUERTE
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