Estos ejercicios tomados del libro «Sin Dolor» del autor Pete Egoscue, conocido como el padre de la postura corporal, te pueden ayudar a corregir disfunciones que la vida moderna provoca en nuestro cuerpo.
Antes de tomar medicación por un dolor que te parece insoportable, intenta poner en práctica estos ejercicios.
Lo bueno es que le pondrás atención a tu cuerpo y no solamente eliminarás el dolor de manera temporal sino que lo harás de manera permanente.
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Ejercicios para evitar y curar el dolor de espalda.
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